2012.07.15 workshop

★中島正明のヨーガの常識が変わるハタヨーガ・WS開催★

香川発です☆☆
中島正明ワークショップ９月２日開催

「あなたのヨーガの常識が変わる！？
ヨーガのコツを体得する：ハタヨーガ・ワークショップ」

ヨーガとは
あなたの「いのち」の可能性をたっぷりと開くツール。
自分のいのちに寄り添い、
それがどんどん元気になって行くのを目の当たりにする感動的なプロセスです。
その恩恵は、あまりにも素晴らしく
みなさんに知っていただきたいと感じています。

そして、ヨーガは、やみくもに行うより
ポイントをしっかりと押さえて行うととても効果的。
今回は、まずヨーガとは何かを明らかにし、
その中でもハタヨーガの実践手法の基本をしっかりと押さえます。
身体の使い方、呼吸の大切さ、意識の向けかた、
アライメントの大切さなどについて「なるほど！」と納得する試みを行います。
そして、時間のある限り、プラクティスでそれを実践します。

あなたのこれまでのヨーガの常識が覆されるかもしれません。
お気軽にご参加ください。

＜内容＞
・「ヨーガ」とは何か？ヨーガの源泉に触れる
・アーサナ実践法とアライメント基本原則
・体はどのように動いてるの？体のしくみを学ぶ基礎的な解剖学
・ピンポイントで有効な解剖学について学ぼう〜肩と股関節の筋肉の理解
・体を柔らかくしたい！柔軟性についての生理解剖学
・うわっ！何これ！？呼吸とエネルギーの実体験
・アーサナが人生を豊かにする！？～アーサナ、呼吸、エネルギーから導く人生学
・自分のいのちにアクセスする方法
・いのちの流れを体感する今までにないヴィンヤサフロー
・あ、ほんとだ的な楽しい体の使い方ヒント
・個別アーサナの解析と実践
・今の自分のヨガを最大限味わうディープなプラクティス

日時：９月２日　17:30-19:30
場所：善照寺　香川県丸亀市柞原町５９６　
地図です
参加人数：３０名
参加費：４０００円
問い合わせこちらから
電話：０８０−３９２２−６４１７ヴァイクンタヨガ香川スタジオ　みねとしまで

中島正明HP

中島正明プロフィール
通っていた塾の先生の影響から、世界に羽ばたくことに憧れる子供時代を過ごす。
18歳で渡米。それから日本とアメリカを行き来する生活を送る。
そのうち、通訳／翻訳家として文化の架け橋になるべく活動を始める。
帰国後、通訳／翻訳を生活のための生業としながらも、世の中のゆがみに気付き始めNGO活動を始める。
その現状を日本国内に伝えたり、国連温暖化会議などの国際会議で活動する。

そうして活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。
個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、
自己探求を深めるうち、
NGO活動を通して目指していた平和につながる個人のあり方や
自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。
これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、
ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
現在は素晴らしいヨガと瞑想の導師に付いて体験を深めると共に、
禅を実践する日々を過ごしている。

米国ヨガ研究所スタッフティーチャー
米国ヨガ研究所認定「チベット・ハート・ヨガ」ティーチャー
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガ・ティーチャー。
公認シバナンダヨガ・ティーチャー。
カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
陰ヨガティーチャートレーニング修了
オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家。