2013.10.31 workshop
この日は台風も去り爽やかなお天気☆
まずは空港までひかるさんをお迎えに
その後はお決まりのうどん
セルフの香川屋さんに
お店の注文仕方など話ながら
かけ小と天ぷらで〆て260円也
その後
こんもり丸い讃岐のお山をみながら
丸亀の会場であ善照寺さんへ
まず前半はヨガ的日々の暮らし方と考え方のお話
体の欲求を感じる事からはじまり
食事の仕方や水分をとるタイミングなど
忙しさに囚われ過ぎて
忘れてしまっていた体本来の欲求を感じる。。
シンプルな事だけど感じられなくなっているのかさえも
わからなくなっているのかも
何気ない日々のアーユルヴェーダを取り入れた内容で
明日からでもはじめられそうです
後半は、アーサナと呼吸法
静かにひかるさんの声だけが
響いて練習が進んできます☆
最後は瞑想と呼吸法で
心も体もクリアに~
集合写真はみなさん和らいだいい顔になっていました
翌日は
空港までお見送りに
空港にはうどん県らしく
うどんだしの出る蛇口があります
ひかるさんに2ショット撮ってもらいました
たまたまその日は
ボーダーな2人でした
最後はひかるさん
髪型が同じの2ショット
1日だけの足早の滞在でしたが
空気みたいな
ただそこに居るような
静かな存在感のある方でした
シンプルだけど奥行きが深くて
また会いたいと思ます
WSに足を運んでくださった
ひかるさん、参加者の方々、善照寺さん
ほんとうにありがとうございました☆
また来年も開催したいと思います
よろしく~
iduemie☆