2014.08.21 workshop

10月５日ヒカルさんWS☆香川で開催いたします

１年ぶりにヒカルさんが香川にやってきます。

去年、、また来年もと予約したのに１年って早いものですねドキドキ

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日時　10月５日　日曜日　ドアオープン１２時半

第１部　「日常にいかせるヨガスートラ」１３時ー１５時

　普段のクラスではなかなか説明出来ない、ヨガのもつ意味や歴史、ヨガ哲学の基本を分かりやすく説明し、私たちの練習は果たしてどこに向かっているのか、ヨガの目的地を明確にします。
　また、古代の賢者パタンジャリが編纂したヨガスートラ（ヨガ教典）には、忙しい現代生活を送っている私たちの日常生活に役立てられる智慧が実はたくさんつまっています。人生のクオリティーをあげるため、その活用方法について学びます。
ヨガ初心者から指導者まで、全てのレベルの方対象

第２部「瞑想に向けての楽しいヨガ」１５時１５分－１７時１５分

　ポーズで体のコリや疲れを取り、呼吸法で心が落ち着いて来ると、いよいよ心身共に豊かにするための瞑想の準備が整います。やらなければならない事に追われ、忙しい現代社会の中に生きている私たちは、とかく自分のことは後回しにしてしまいがちです。
　今回のワークショップでは、マントラ、ポーズ、呼吸法を通して、フォーカスを自分自身に向けやすい土台作りから始め、その後に自然に瞑想の時間を設けられるよう、一緒に実践をします。
　このワークショップで実践した練習を、そのまま持ち帰っていただき、自宅での毎日のセルフケアとして使えるよう、その方法も紹介します。
ヨガ初心者から指導者まで、全てのレベルの方対象

2つのクラスは関連した内容ですので、続けてのご参加をおススメしますが、１つのクラスをとることもできます。初心者から指導者まで、ヨガに興味がある方ならどなたでも楽しんで頂ける内容です。

☆持ち物　ヨガマット、飲み物、筆記用具、タオル
☆定員　各２０名
☆参加費
1クラス／¥5,000
2クラス／¥9,500
（事前予約が必要です。ご入金後、ご予約完了となります。）
当日1クラス／¥5,500

キャンセルポリシー：
お支払い後のキャンセルに関しては、下記のキャンセル料（プラス振込手数料）を
お支払いいただきます。事前にご了承ください。
3週間前：30％
2週間前：50％
1週間前以後：全額

☆ご予約方法
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
・ご予約後に振込先をお伝えしますので、ご予約後一週間以内にご入金ください。
・仮予約中は、後からお申し込みの方でも入金済みの方を優先させていただきます

問い合わせこちらから
ヴァイクンタヨガ香川スタジオ　http://idumine-yoga.jp
電話：０８０－３９２２－６４１７
nya.nya.fukufuku@gmail.com

☆ひかるさんプロフィール☆

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http://www.ayusya.jp
Sivananda Yoga正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント
（日本アーユルヴェーダスクール認定）
Ayurvedic Medicine Practitioner
（米国補完医療大学発行）

国内外のファッションモデルとしての活躍中、ヨガと出会う。Josi Vallicherry、Francois Chaillou、Emil Wendelから様々なスタイルのヨガを学び、日々の自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。2003年～2013年10月までYoga-one東京を主宰。

2007年よりUnder the Light Yoga Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持つ。現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。全国各地でワークショップやリトリートを行っている。

ヨガの勉強を深めるうちに、現代社会の一員として、また女性としての在り方に違和感を感じ、万人向けの生命科学であるアーユルヴェーダに答えを求めるべく、2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始める。

2011年9月、プラクティスルーム～Sadhana～をオープンし、アーユルヴェーダの個人カウンセリングを始める。

2013年11月、活動の場をAyuSya（アーユシュヤ）に移し、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。